kOmpletude

Il nous appartient de faire la paix avec notre cycle menstruel et en particulier avec nos règles . Avez-vous remarqué que soit personne n'en parle soit les règles sont évoquées avec répugnance ?  Même la télévision  qui montre tout dans tous les domaines préfère choisir un mystérieux liquide bleu pour vanter les avantages des serviettes hygiéniques et des tampons . Du coup nombre d'entre nous vivent des règles douloureuses , de l'inconfort et détestent ce moment. 

Heureusement nous avons maintenant le choix.  Nous pouvons savourer le temps de nos règles comme une pause régénératrice bienfaisante.  Voici quelques idées non exhaustives de ce que nous pouvons faire pour vivre nos règles en conscience  :

• nous réserver un moment de solitude dans cette semaine pour méditer au sujet des règles par exemple et pour réfléchir à ce que nous voulons laisser aller de ce cycle. 

• prendre un bain relaxant avec quelques gouttes d'huile essentielle de rose ou et de géranium

• porter des bijoux ou des vêtements particuliers lors de cette semaine . Généralement nous portons des vêtements foncés à cette période mais plus par peur de la tache que par symbolique.  En réalité porter des couleurs sombres évoquent le deuil que nous faisons à ce moment de notre cycle. Porter du rouge  est évidemment en relation avec le sang qui s'écoule de nous .  

• porter des pierres rouge(grenat, pierre de lune ) 

• prendre du temps pour peindre ou dessiner (si, si vous savez dessiner, il ne s'agit pas d'organiser une expo mais de laisser vivre ce qui est en vous à ce moment là. C'est la seule fonction de ces peintures ou dessins.  A vous de juger si vous les montrerez ou non)

• prendre du temps pour rêver et noter ses rêves au petit matin

• se reposer davantage

• utiliser un parfum spécial pour cette semaine -là

• utiliser des coupelles menstruelles ou des serviettes hygiéniques pour laisser s'écouler le sang au lieu d'utiliser des tampons ,qui eux bloquent le flux. Les coupelles menstruelles ou moon cup en anglais sont des coupelles généralement en silicone destinées à recueillir le sang à l'intérieur du vagin. Elles sont vendues sur internet.  Recueillir ainsi son sang permet de l'offrir  comme engrais à  la terre et à ses plantes.   Ce qui symboliquement est vraiment différent du fait de le jeter à la poubelle ou dans les toilettes dans le cas des tampons.